Viens, on médite ensemble!

Je vous ai concocté un programme en ligne pour apprendre à méditer

Cela faisait longtemps que je voulais vous proposer un programme en autonomie pour découvrir les bases de la méditation. Voilà qui est fait 🙂

Je suis heureuse de vous annoncer la sortie de mon programme « J’apprends à méditer » disponible dès aujourd’hui pour un prix mini de 39€ seulement. Vous y trouverez plus de 2h de pratique guidée avec 6 audios de méditation, 2 exercices de respiration ainsi qu’un e-book avec des explications et des astuces pour vous accompagner sur ce chemin. Ces techniques sont toutes issues de mon expérience personnelle, je vous partage des pratiques clés de la tradition yogique et bouddhiste. Elles vous permettront de vous familiariser avec la méditation pour en faire une habitude de vie à intégrer dans votre quotidien.

L’intention de ce programme est de rendre accessible la pratique de la méditation et de vous permettre de devenir autonome avec des techniques que vous pouvez utiliser sans guidance.

J’espère que vous prendrez autant de plaisir à découvrir ces contenus que j’en ai pris à les préparer.

Découvrez dès aujourd’hui ce programme inédit que j’ai réalisé avec tout mon coeur sur le lien suivant.

Belle découverte!